• Menu
  • Skip to primary navigation
  • Skip to secondary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

VidaNaturalia

Web que promueve un estilo de vida saludable, natural y ecológico. Reportajes, remedios caseros, recetas, manuales y vídeos de salud, belleza, nutrición, hogar, crecimiento personal, vida sana

  • Inicio
  • Belleza
    • Cosmética Natural
      • Lo que debes sabes
      • Aceites Vegetales
      • Aceites Esenciales
      • Hidrolatos
      • Arcillas
      • Frutoterapia
      • Rituales de Belleza
    • Remedios Caseros
      • Cuidados de la Cara
      • Cuidados del cuerpo
      • Cuidados del Cabello
      • Cuidados Masculinos
      • Mascarillas Caseras
      • Recetas Cosméticos
      • Arrugas
      • Piel Seca
      • Piel Grasa
      • Piel Sensible
      • Acné
      • Celulitis
      • Niños
  • Nutrición
    • Alimentación Saludable
      • Cómo Comer Bien
      • Adelgazar
      • Recetas Sanas
      • Dietas y Salud
      • Alimentación Tóxica
    • Nutrientes
      • Bases de Nutrición
      • Proteinas y Aminoácidos
      • Carbohidratos
      • Grasas
      • Vitaminas y Minerales
    • Alimentos
      • Vegetales
      • Cereales y Legumbres
      • Frutos Secos y Semillas
      • Aromáticas, Especias y Condimentos
      • Alimentos Derivados de Animales
      • Alimentos Mas Desconocidos
      • Leches Vegetales
      • Aceites
      • Aguas
      • Algas
      • Apicultura
      • Infusiones
      • Zumos Naturales
      • Suplementos
      • Alimentos con Propiedades Específicas
  • Hogar Ecológico
    • Hogar Sano
      • Productos de Limpieza Caseros
      • Sustancias Tóxicas en el Hogar
      • Hogar Saludable
    • Huerto Urbano
      • Productos Para el Huerto
      • Plagas
      • Cultiva tus Remedios
      • Generalidades
  • Salud
    • Remedios Caseros Enfermedades
    • Conoce tu Cuerpo
    • Habitos Saludables
    • Botiquin Natural
    • Plantas Medicinales
    • Terapias Naturales
  • Inteligencia Emocional
    • Autoestima y Autoconocimiento
    • Depresión y Ansiedad
    • Relaciones
    • Yoga y Meditación
  • Videos
    • Videos Cosmética Natural
    • Videos Recetas Sanas
    • Videos Hogar Ecológico
    • Videos Bienestar
    • Videos Salud Natural
  • Cursos
    • Cosmética Natural
  • Inicio
  • Belleza
  • Nutrición
  • Hogar Ecológico
  • Salud
  • Inteligencia Emocional
  • Videos
  • Cursos
  • Inicio
  • Belleza
    • Cosmética Natural
      • Lo que debes sabes
      • Aceites Vegetales
      • Aceites Esenciales
      • Hidrolatos
      • Arcillas
      • Frutoterapia
      • Rituales de Belleza
    • Remedios Caseros
      • Cuidados de la Cara
      • Cuidados del cuerpo
      • Cuidados del Cabello
      • Cuidados Masculinos
      • Mascarillas Caseras
      • Recetas Cosméticos
      • Arrugas
      • Piel Seca
      • Piel Grasa
      • Piel Sensible
      • Acné
      • Celulitis
      • Niños
  • Nutrición
    • Alimentación Saludable
      • Cómo Comer Bien
      • Adelgazar
      • Recetas Sanas
      • Dietas y Salud
      • Alimentación Tóxica
    • Nutrientes
      • Bases de Nutrición
      • Proteinas y Aminoácidos
      • Carbohidratos
      • Grasas
      • Vitaminas y Minerales
    • Alimentos
      • Vegetales
      • Cereales y Legumbres
      • Frutos Secos y Semillas
      • Aromáticas, Especias y Condimentos
      • Alimentos Derivados de Animales
      • Alimentos Mas Desconocidos
      • Leches Vegetales
      • Aceites
      • Aguas
      • Algas
      • Apicultura
      • Infusiones
      • Zumos Naturales
      • Suplementos
      • Alimentos con Propiedades Específicas
  • Hogar Ecológico
    • Hogar Sano
      • Productos de Limpieza Caseros
      • Sustancias Tóxicas en el Hogar
      • Hogar Saludable
    • Huerto Urbano
      • Productos Para el Huerto
      • Plagas
      • Cultiva tus Remedios
      • Generalidades
  • Salud
    • Remedios Caseros Enfermedades
    • Conoce tu Cuerpo
    • Habitos Saludables
    • Botiquin Natural
    • Plantas Medicinales
    • Terapias Naturales
  • Inteligencia Emocional
    • Autoestima y Autoconocimiento
    • Depresión y Ansiedad
    • Relaciones
    • Yoga y Meditación
  • Videos
    • Videos Cosmética Natural
    • Videos Recetas Sanas
    • Videos Hogar Ecológico
    • Videos Bienestar
    • Videos Salud Natural
  • Cursos
    • Cosmética Natural
amla beneficios para la salud

EL AMLA, remedio ayurvédico con asombrosos beneficios para la salud

Descubre lo que esta poderosa fruta puede hacer por ti: como antioxidante, anti-colesterol, quema-grasas y regenerador de la piel y del cabello, entre otras muchas

Estás aquí:Home / Nutrición / Adelgazar / EL AMLA, remedio ayurvédico con asombrosos beneficios para la salud

La Grosella Espinosa India o grosellero indio (Emblica Officinalis llamada comúnmente Amla (en sánscrito)  y Amalaki (en Indi), es un árbol de la India con unas excepcionales propiedades antioxidantes y múltiples beneficios para la salud.
El AMLA es, posiblemente, la planta más importante de la medicina Ayurvédica y ha sido utilizada por ésta desde hace miles de años para rejuvenecer el cuerpo y para fortalecer el sistema inmunológico.
El Amla es casi esférico, de color amarillo verdoso, muy suave y de apariencia dura.  Tiene un sabor agrio, amargo y es muy fibroso.
Se han realizado muchas investigaciones sobre el AMLA o AMALAKI y los estudios y ensayos clínicos realizados sobre humanos afirman espectaculares beneficios para la salud.  Vemos algunos de ellos

Índice de Contenido

  • 1 El AMLA o grosellero indio para la salud:
    • 1.1 El Amla, extraordinaria fuente de vitamina C para el catarro y las defensas
    • 1.2 El AMLA contra el colesterol
    • 1.3 El AMLA adelgaza
    • 1.4 El AMLA y el proceso digestivo
    • 1.5 El Amla como antiinflamatorio
    • 1.6 El Amla para la diabetes
    • 1.7 El Amla para la vista
  • 2 El AMLA en Cosmética Natural
    • 2.1 AMLA para la Piel
    • 2.2 AMLA Para el cabello
  • 3 Cómo conseguir AMLA
    • 3.1 Terminamos con un consejo sobre el Amla:
    • 3.2 Seguro que te interesa también...

El AMLA o grosellero indio para la salud:

El Amla, extraordinaria fuente de vitamina C para el catarro y las defensas

El fruto tiene una alta concentración de ácido ascórbico y las hojas contienen fenoles, lo que le proporciona unas excelentes propiedades antioxidantes

Tiene  25 veces más vitamina C que las naranjas, por lo que  puede aliviar los resfriados.  También potencia el sistema inmunológico.

 

El AMLA contra el colesterol

Uno de los más interesantes y sorprendentes beneficios del Amla es su capacidad para disminuir los lípidos o grasas, contribuyendo a disminuir el colesterol malo y  los triglicéridos y aumentando, a su vez, el nivel de colesterol HDL (colesterol bueno).  De hecho se afirma que su efecto anticolesterol es mayor que el de la sinvastatina, y no tiene los efectos secundarios de ésta (dolor muscular, problemas digestivos, confusión mental o, incluso, daño hepático)

 

El AMLA adelgaza

Las altas propiedades quemagrasas del Amla han sido sobradamente demostradas en diversos estudios. El grosellero indio también contribuye a acelerar el metabolismo, mejorando la síntesis de las proteínas.  Finalmente, este extraordinario fruto ayuda  a reducir la acumulación de líquidos y a eliminar las toxinas, gracias a su rico contenido en Vitamina C.

 

El AMLA y el proceso digestivo

Por su contenido en Fibra y en Vitamina C, este fruto contribuye a facilitar la digestión y a mantener el tracto gastrointestinal limpio.  Además, su sabor activa las enzimas digestivas, que ayudan a equilibrar los ácidos del estómago, para una adecuada digestión y descomposición de los alimentos.

Al ser rica en fibra, facilita el tránsito intestinal.  Es útil para personas con estreñimiento, diarrea, dolores abdominales y otros problemas digestivos.

 

El Amla como antiinflamatorio

Se ha demostrado la efectividad del extracto de amla para la fiebre de heno, la artritis, osteoporosis y dolor de articulaciones.

Incluso contribuye a impedir el crecimiento y desarrollo de células tumorales malignas.

 

El Amla para la diabetes

Rica en cromo, la grosella espinosa ayuda a regular el metabolismo de los hidratos de carbono y fomenta la captación de glucosa por las células, contribuye a reducir el nivel de azúcar en la sangre, siendo útil para personas que padecen diabetes 2, dado que regula la secreción de insulina.

 

El Amla para la vista

Al ser rica en Carotenos, el Amla, tomada como tónico para los ojos, puede contribuir  a reducir la miopía y a prevenir la formación de cataratas.

También reduce el enrojecimiento, el picor y el lagrimeo

 

El AMLA en Cosmética Natural

El gran contenido en vitamina C lo convierte en un excelente antioxidante.  Pero no es el único.  El Amla contine también elevados niveles de Emblicanin A y B, uno de los antioxidantes más potentes y efectivos, bioflavonoides, taninos y una combinación de fenoles, entre ellos ácido gálico y ácido elágico.  Todos estos componentes antioxidantes  juntos contribuyen a disminuir la oxidación celular y la proliferación de radicales libres que contribuyen al envejecimiento tanto de la piel como del cabello.

AMLA para la Piel

Se utiliza como tónico por su gran poder astringente, elimina impurezas, limpia en profundidad y purifica la piel, proporcionando luminosidad al rostro.

El Amla es indicado para todo tipo de pieles, especialmente para las que están apagadas o desvitalizadas y para pieles maduras. Es un gran regenerador de la piel que ayuda  luchar contra los signos de la edad.  Puedes probar esta mascarilla de Amla tanto para tu piel como para tu cabello.

 

AMLA Para el cabello

Es un potente regenerador del cabello, que estimula las raíces, lo fortalece y favorece su crecimiento, puesto que estimula los folículos pilosos. También ralentiza su caída (salvo en los casos de alopecia congénita). Su poder antioxidante sirve para combatir las canas prematuras.  Tiene también efecto acondicionador, proporcionando suavidad y brillo al pelo, mejorando su textura y previniendo las puntas abiertas.

Puedes de igual forma probar este Aceite Capilar de Amla, con una fórmula ayurvédica

 

Cómo conseguir AMLA

El Amla tiene formas muy variadas de preparación o presentación.  Tendrás que elegir aquella que más se adapte a los objetivos  que estás buscando:

  • La manera más sencilla de utilizar Amla para la piel o el cabello es en forma de aceite o de polvo.
  • El fruto fresco, para consumirlo tal y como se obtiene. La fruta del grosellero indio es perfectamente comestibles, aunque tiene un sabor ácido y amargo que seguramente no gustará a todos los paladares. En la India es costumbre aderezarlos metiéndolos en agua salada y polvos de cúrcuma, que los hace algo más apetecibles.
  • El fruto en zumo, que viene generalmente acompañado por  otras frutas y que se utiliza como reconstituyente.

Además, el Amla puede formar parte de otras formulaciones ayurvédicas muy importantes:

  • El Amla o Amalaki es uno de los ingredientes de la formulación ayurveda tradicional mas utilizada, el Triphala, en el que el Amla va asociado a otras dos frutas, el Bibhitaki y el Haritaki.  para tomar en infusión, caliente o fría, como tónico digestivo. El Triphala cuida los órganos internos y, sobre todo, limpia y regula el intestino de forma segura.
  • Es el principal ingrediente de la mermelada ayurveda india conocida como Chyawanpras con interesantísimas propiedades: antioxidante, revigorizante, digestivo, adaptógeno (ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión), contribuye a mejorar la memoria y concentración y es idóneo para resfriados, catarros y bronquitis.

No resulta excesivamente  fácil encontrar Amla o grosellero indio en todos los herbolarios, pero existe una buena oferta por Internet de productos que lo contienen.  Eso si, es importante que elijas solo aquellos que te inspiren confianza.
 

Terminamos con un consejo sobre el Amla:

Intenta no mezclae nunca el jugo de Amla con leche o yogur, porque los echarís a perder debido a su efecto amargo y ácido. Sí combina bien con té verde y también con polvos de cúrcuma.

Seguro que te interesa también...

  • Pasión por el chocolate: Un delicioso pecadoPasión por el chocolate: Un delicioso pecado
  • Remedios Caseros, Causas y Soluciones para la Caída del CabelloRemedios Caseros, Causas y Soluciones para la Caída del Cabello
  • Sopa Quema-grasas: dieta para adelgazar en 7 díasSopa Quema-grasas: dieta para adelgazar en 7 días
  • Beneficios de la Stevia, el mejor EdulcoranteBeneficios de la Stevia, el mejor Edulcorante

Categoría: Adelgazar, Alimentación Saludable, Alimentos con Propiedades Específicas, Cuidados de la Cara, Cuidados del Cabello, Cuidados Masculinos, Dietas y Salud, Plantas Medicinales, Remedios Caseros Enfermedades

Previous Post: «planta cara tus michelines Planta cara a tus Michelines
Next Post: Que Es El Colageno Y Para Qué Sirve. Colágeno Hidrolizado »

Reader Interactions

Primary Sidebar




Síguenos en las Redes

RSS
Follow by Email
Facebook
YouTube
Curso cosmética natural vidanaturalia

Entradas recientes

  • Tratamiento Natural para el Acné
  • Uso de Lentillas en Tiempos de Covid
  • Cómo Prepararse Psicologicamente Para Operación de Cirugía Estética
  • Remedios Populares Para el Dolor de Cabeza
  • Juguetes Sexuales: de Tabú a Ansiado Regalo




Etiquetas

Adelgazar afecciones de la piel Alimentación Saludable Antioxidantes aromaterapia botiquín natural cabello celulitis conoce tu cuerpo Cosmética Natural cálculos riñón Desarrollo personal Embarazo Evitar Tóxicos Fitoterapia Hogar Hombres Mascarillas Caseras Nutrientes y suplementos Para los Peques propóleo Recetas de Cocina Remedios Caseros Cosmética Remedios Caseros Salud Superalimentos Terapias Naturales Yoga y Meditación

Footer

Enlaces de Interés

  • Aviso Legal y condiciones de uso
  • Politica de privacidad y protección de datos
  • Publicítate en nuestra Web
  • Politica de Cookies
  • Algo sobre Nosotras
  • Contacta con Nosotras
  • Esta obra esta bajo una Licencia Creative Commons 4.0 internacional

Síguenos en la redes

RSS
Follow by Email
Facebook
YouTube
Curso cosmética natural vidanaturalia
  • Inicio
  • Belleza
  • Nutrición
  • Hogar Ecológico
  • Salud
  • Inteligencia Emocional
  • Videos
  • Cursos

Copyright © 2021 VidaNaturalia · All Rights Reserved ·

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.ValePolítica de privacidad