Vemos las causas y algunas soluciones para intentar combatir el sudor psicológico, una alteración, que puede provocar en quienes lo sufren un auténtico suplicio.
Conocer la mente es el primer paso para aliarnos con ella y en esta sección te mostraremos una serie de prácticas, como yoga o meditación, estrategias para combatir el estrés y algunos interesantes descubrimientos sobre la enorme plasticidad del cerebro con datos que te ayudarán a comprenderte mejor, a manejar pensamientos y emociones y a potenciar una actitud mental positiva, revisando errores y aciertos en el camino hacia la felicidad. “ Mens sana in corpore sano”. A veces olvidamos que ser feliz es el principal y único objetivo de la existencia. Nuestro frenético ritmo de vida impide que nos detengamos un momento a analizar por qué nos desviamos tanto de ese fin. Conoce, a través de estos artículos una serie de prácticas saludables y pequeños cambios por los que puedes comenzar a edificar un sistema de vida que te haga sentir bien, que te permita cuidar de ti mismo y de las cosas que te importan y a valorar, por encima de todo, el enorme regalo que es la vida
Categoría Inteligencia Emocional Lo que encontrarás
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